南卡罗来纳州克莱门 - 你有多少次希望你可以给你年轻的自己一个建议?克莱姆森大学(Clemson University)心理学系教授罗宾科瓦尔斯基(Robin Kowalski)愿意打赌去年没有一个人至少没有想过这一点。她的研究表明，她是对的很有可能。

Kowalski的结果显示，许多人每周都有多次这样的想法，对于许多人来说，这种心理锻炼绝不是徒劳的。她在“社会心理学杂志”上的最新文章“如果我知道我现在所知道的：给我年轻的自己提供建议”，分析了对400多名30岁或以上的人进行的两项研究的结果。科瓦尔斯基说，结果真实地揭示了遗憾的本质，人们如何利用它来实现自我，以及人们在晚年注意到哪些方面。

你不应该纠缠于过去，对吧?

“只要你没有对此表示不满，我的发现就会暗示其他情况，”科瓦尔斯基说。该研究的三分之一参与者自发地思考他们每周至少一次为年轻人提供的建议，这是一个重要的数字。

这些人 - 以及那些可能对过去少一点考虑的人 - 可以从中受益，因为这有助于他们概念化甚至实现他们的“理想自我”，这反映了这个人认为他们想成为的人。“遵循这些建议帮助参与者克服了遗憾，”科瓦尔斯基说。“当参与者遵循他们现在的建议时，他们更有可能说他们的年轻人会为他们现在的人感到骄傲。”

Kowalski还发现，几乎一半的参与者表示，他们为年轻人提供的建议影响了他们对未来自我的描述，无论是“成功且财务稳定”还是“老旧衰老”。

在为年轻人提供建议时，人们倾向于关注哪些方面?

科瓦尔斯基说，前三个领域显然是教育，自我价值和人际关系。与教育相关的建议通常是个人催促他们回到学校或完成学业，许多参与者提供了一个时间表，例如“在20多岁时获得硕士学位”或“在四年内完成大学学习”。

与自我价值相关的建议，例如“做你自己”或“在做出决定之前考虑所有选择”，往往比关于教育的更时间的建议更具启发性和纠正性。

Kowalski说，所有这些建议，特别是与人际关系有关的建议，都可能导致纠正行为。“我在整篇论文中最喜欢的一条建议来自一个人说'做。不。结婚。她。'，”科瓦尔斯基说。“这对他现在的人来说很有价值，因为他可以反思并更好地了解他在理想的配偶中寻找什么，而且他可以向其他人提供建议。”

年轻的自己往往是一个特定的年龄?

Kowalski的研究结果与“回忆碰撞”的研究是一致的，这是老年人对青春期和成年早期发生的事件的回忆增加的趋势。参与者提供的大多数建议都与10至30岁之间发生的关键事件有关。

“这些都是关键的一年;人们经历高中和大学，结婚，生孩子并开始他们的职业生涯，”Kowalski说。“一方面，你可以说，'当然，这些都是重要的年份'，但当我们将积极的关键事件和负面的关键事件分开时，几乎所有这些都落入了那个时期。有趣的是找到明确的证据支持回忆颠簸。“

这项研究是否会让孩子更有可能听从父母的意见?

“不，”科瓦尔斯基笑着说，“但这是一种看待事物的有趣方式，因为我认为10到30岁的孩子往往会否认他们与父母的相似之处。如果他们接受了它，他们可能更倾向于倾听根据他们的父母给予年轻自我的建议，最接近年轻人的是他们的孩子。“

你对这项研究感到惊讶吗?

Kowalski表示，一些回应的诚实和尖锐令人惊讶。许多人与成瘾有关，一位参与者向年轻的自己提出建议，这可以防止一场导致他叔叔死亡的车祸。

Kowalski的其他研究兴趣包括网络欺凌和欺侮，但她说她只关注这些“黑暗面”主题，因为它有助于她欣赏光线。

科瓦尔斯基说：“这个主题有一种真正的情感拉动，这是吸引我的原因。”“这是我最喜欢的两项研究，因为每个人都可以与之相关，每个人都问自己这个问题。”