当我们睡觉时，我们巩固了我们的记忆 - 但我们能否在睡眠阶段学习新事物?这个问题在科学家中引起极大争议，因为研究提供了相互矛盾的结果。然而，研究人员现在已经找到了可能的差异解释。他们对睡眠受试者的实验表明，夜间学习单元是否取得了成功，显然主要取决于睡眠阶段。

健康的睡眠对我们的大脑很重要：大脑使用睡眠阶段将分子废物从细胞中运出。此外，它安排了我们在这一天中所经历的所有事情，并为学习过程奠定了基础，同时节省了回忆。只有在从工作到长期记忆的新见解中 - 这已经是婴儿的情况。实验表明，婴儿只能记住随后小睡后新学到的东西。相反，睡眠不足会对学习和记忆过程产生负面影响。例如，任何没有得到充分休息的人都会成为一个不可靠的目击者帐户。

夜间声音序列游戏

睡眠可以促进记忆，并有助于巩固已经学到的东西 - 这一点很清楚。但是我们可以在睡眠阶段学习新事物吗?到了晚上，只要把耳机在耳朵也睡着了学会在这个词的真正意义上的新的语言，是一个诱人的想法。然而，科学家仍在争论这是否真的可行。虽然有些研究提供了证据，但其他研究恰恰相反。巴黎高等师范学校在巴黎和他的同事托马斯Andrillon现在已经寻找了这些奇怪的差异的解释：难道是学习的能力取决于睡眠的阶段?最后，梦睡眠已知REM睡眠，

为了验证他们的假设，大脑研究人员邀请了20名健康志愿者入睡。当他们睡着的时候，科学家们播放了一系列声音序列并记录了他们的脑波。在醒来之后，参与者然后播放白噪声，其中嵌入了重复的声音序列 - 正是那些已经在睡眠中听过主体的人。现在的任务是从噪声中听到这些声音序列，并尽快识别它们。从先前的测试中可以知道，如果测试人员之前已经多次听过相应的序列并且内化了，那么他们会更好地做到这一点。但是，在睡眠中试镜会有同样的效果吗?

学习成功取决于睡眠阶段

事实上，参与者发现课程结束后睡眠的任务比他们的大脑以前没有遇到隐藏的声音序列的控制尝试更好。然而，这种学习效果仅在某些条件下产生：它只有在测试人员在梦想睡眠阶段或轻度睡眠期间之前播放过以前未知的声音序列时才有效。然而，深度睡眠中的相同程序令人惊讶地导致相反的结果。在这种情况下，参与者的表现明显比“正常”对照者差。