大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大米的功效是什么，大米功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：大米有补中益气、健脾养胃的功效。

2、大米富含维生素B烟酸、锌等微量元素。

3、根据现代临床研究，大米制成的粥可以健脾养胃，清肺。

4、米汤可以胃液分泌，帮助消化吸收。

5、大米提取物具有很强的美白效果，能补充水分，使皮肤光滑细腻，富有弹性。

6、米粥最上层的粥油，可以补充津液和精气，最适合病后气虚的人，产妇和老人。

7、大米还有助于消除口腔炎症，促进溃疡愈合。

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