(健康日)——战胜癌症是一项巨大的壮举，但幸存者之后的生活方式也会影响他们的寿命。一项新的研究表明，那些久坐且不运动的人比那些更活跃的人更容易死于癌症或任何其他原因。

2007 年至 2014 年参加美国国家健康和营养检查调查的癌症幸存者的数据显示，报告每天坐着超过八小时的不运动幸存者的死亡风险最高。

“未达到美国人体育活动指南[每周 150 分钟中等至剧烈强度的休闲体育活动] 并且每天坐着时间超过 8 小时的癌症幸存者的死亡风险增加了五倍以上来自所有原因——癌症和非癌症，”首席研究员林杨说。她是加拿大卡尔加里艾伯塔省癌症护理中心癌症流行病学和预防研究部门的研究科学家。

杨指出，这些发现并不能证明不运动会导致癌症幸存者过早死亡，只能证明两者之间存在关联。

她补充说：“未来需要研究久坐行为、体力活动和癌症后生存之间的因果关系，以及运作这些关系的生物学机制。”

这种联系尤其令人不安，因为研究人员发现，多达三分之一的癌症幸存者没有锻炼，每天坐着超过六个小时。杨说，只有大约三分之一的人达到了建议的每周 150 小时的锻炼时间。

她说：“由于我们面临着癌症幸存者人口迅速增长的现实，因此干预措施对于改变行为目标是及时且关键的。”“鉴于癌症幸存者的不同情况，挑战在于如何个性化这些干预措施。我们的研究具有临床和政策意义，可以共同制定计划，为癌症幸存者提供能力、动力和机会，以发起积极的改变，少坐多动”

在这项研究中，杨的团队收集了 1,500 多名癌症幸存者的数据。在长达九年的随访期间，近 300 名患者死亡。

该报告于 1 月 6 日在线发表在JAMA Oncology 上。

根据美国癌症协会人口科学高级副总裁阿尔帕·帕特尔的说法，“这份报告继续强调了锻炼身体和尽量限制久坐时间的重要信息，尤其是在闲暇时间。”