总是有一种新的限制性饮食在硅谷流行。

如今最流行的时尚之一是Whole30饮食，包括切割谷物，豆类，酒精，糖，花生和乳制品30天。菜单上：鲜肉，鱼，蔬菜和鸡蛋。

饮食最初在Instagram上起飞，#Whole30主题标签现已累计超过300万个帖子。这就是Vina社交网络应用程序创始人Olivia June最初发现营养方案的地方。三年前，她一直想要在感情上和身体上都感觉更好，从那时起她就一直在增加饮食。

“我注意到了巨大的生活改善，”June告诉CNBC。

像风险投资家马修金塞拉这样的人对此印象不那么深刻。金塞拉去年尝试了一个月的饮食，并回忆起感觉一直饥饿。

Whole30旨在缓解下午疲惫和懒散的感觉，当时我们很多人都会喝一杯咖啡。但金塞拉说，“我根本感觉不到任何能量。”

Whole30的网站警告用户许多潜在的令人不快的副作用。例如，在第二天和第三天你可能会遇到“头痛，疲劳和全身不适”，然后在第六天和第七天，可能会觉得“现在是上午10点，所有你能想到的就是在你的桌子下爬行小憩“。

这场斗争是值得的，Whole30饮食感觉就像一场清洁。

她说，她觉得自己的系统“完全不合适”并且从加工食品中休息后决定这样做。

旧金山加利福尼亚大学的心脏病专家Ethan Weiss表示，没有太多证据支持Whole30对人类健康有益的观点，至少从长远来看是这样。

“很难想象，每年一次的30天饮食会对我能测量或关心的任何健康状况产生有意义的影响，”他说。“但这并非不可能。”