大家好，乐天来为大家解答以下的问题，易上火体质该怎么办，易上火体质是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：易上火体质是指身体阳气过盛，阴液过少，阴阳失调也是易上火的系统根源。

2、容易上火的人容易生气，易怒，急躁。

3、临床上，他们往往会出现口臭、大便干燥、心慌、胸闷、失眠等一系列症状。

4、建议容易上火的人，平时保持平和的心态，遇事不要大喜过望，饮食以清淡为主，避免暴饮暴食。

5、平时可以听一些轻柔的音乐，适量喝一些菊花茶，有一定的好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。